Zveřejněno: 13. února 2020
13 Úno Kompenzační cvičení 2
- skupinové cvičení pro max. 5 osob
- terapie je vedena Barborou Lazarovou
- cílem tohoto cvičení je kompenzace statické zátěže (dlouhodobý sed, stoj i strnulá pracovní pozice)
- během terapií budeme využívat pomůcky, jakými jsou velké míče, balanční pomůcky, overbally, S-M lana, tak abyste si mohli na vlastní kůži ověřit, jaká pomůcka Vám sedí a se kterou byste chtěli cvičit i doma či v práci
Komu je cvičení určeno?
- lidem, kteří mají bolesti krční nebo bederní páteře
- lidem, kteří takovou bolestí již v minulosti trpěli a chtějí udělat maximum pro to, aby se jim bolest nevrátila
- lidem, kteří si jsou vědomi, že vlivem statického zatížení jejich tělo strádá, svaly se zkracují a ztrácejí svou flexibilitu a chtějí těmto potížím čelit
- cvičení bude probíhat od 2.4.2020 každý čtvrtek od 16 – 17 hodin
- cena 2000 Kč za 10 lekcí (s možností náhrady jedné omluvené lekce a to následující čtvrtek po ukončení zaplacené série)
- na cvičení je nutno se předem objednat na recepci Modrého pavilonu, tel.: 597 011 211
- cvičení probíhá v tělocvičně rehabilitace Modrého pavilonu
